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二、豌豆黄，也称为豌豆黄儿，是北京传统小吃，也是北京春季的一种应时佳品。制作时通常将豌豆磨碎、去皮、洗净、煮烂、糖炒、凝结、切块而成。成品后，外观呈浅黄色，味道香甜，清凉爽口。清宫的豌豆黄，用上等白豌豆为原料做成，因慈禧喜食而出名；民间的糙豌豆黄儿是典型的春令食品，常见于春季庙会上。

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豌豆黄是一种廉价且美味的传统小吃，在中国南方地区的路边摊和小食店中非常流行。豌豆黄的热量取决于不同的成分和制作方法。一般来说，豆粉、淀粉、糖和水是豌豆黄的主要成分，这使得其含有高热量和高碳水化合物的特性。正常情况下，每100克的豌豆黄的热量大约在150-200卡路里之间。但是，随着添加的原料种类和用量的不同，其热量可能会有所偏差。虽然豌豆黄的热量相对较高，但作为小吃，适当食用并不会影响健康。正确的做法是在饮食中保持适量平衡，并选择合适的食物搭配，以获得更全面的营养和健康饮食。

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三、我看到过很多的小吃，都在那里，这里只是截取了一部分，都在参考资料那里。天然居童子鸡的鸡肉营养成分主要是蛋白质，其次才是脂肪、微生物和矿物质等。而童子鸡的肉里含蛋白质较多，老鸡的肉里含蛋白质少。这是因为仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，鸡肉的主要成分是蛋白质，所以仔鸡的肉营养价值高。再者仔鸡的肉里含弹性结缔组织极少，所以容易被人体的消化器官所吸收。童仔鸡肉经蒸煮之后，鸡纤维便分离，变得细嫩、松软适口，而老鸡的鸡肉只占体重的40%左右，多数的脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水弹性蛋白质，质地坚韧不易嚼碎，经160度高温蒸煮后会变成不可溶性的胶质，只能被人体吸收很少的一部分。

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八宝饭的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 八宝饭的制作材料：主料：糯米,白糖,猪油,开水,豆沙陷,桂花,蜜枣。

早餐内容：各种西式快餐。专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

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